Awas! Ada Virus di Baterai Ponsel Pintar yang Mudah "Drop"

Ilustrasi : Baterei ponsel pintar 

Wartapacitan.com | JAKARTA - Waspadalah! Ternyata ada virus di baterai ponsel. Praktisi Teknologi Informasi dari 1Machine Abbyamir Bin Sapie mengingatkan masyarakat pengguna ponsel pintar untuk mewaspadai adanya virus pada ponsel yang baterainya mudah "drop".

"Saat ini, kecenderungan masyarakat selalu membawa power bank kemana-mana. Itu yang mesti diwaspadai karena salah satu penyebab penurunan daya baterai ponsel karena ada virus yang bekerja di ponsel itu," ujar Abbyamir di Jakarta, Rabu.

[Baca juga : Cara Melaporkan Penipuan Online ke Bank untuk Blokir Rekening Pelaku]

Seperti dikutip dari laman surya.co.id, virus tersebut tetap bekerja, meskipun tidak ada aplikasi di ponsel itu yang dihidupkan. Akibatnya baterai ponsel menjadi cepat habis.

Dia menyebut virus paling banyak terdapat pada ponsel berbasis Android karena aplikasinya yang sangat banyak serta tak berbayar pula.

Tujuan dari virus tersebut tidak hanya merusak layanan di ponsel tetapi untuk mengambil data yang ada di ponsel tersebut.

"Hal ini yang perlu diwaspadai, karena bisa saja virus tersebut mengambil data perbankan seseorang dan kemudian dipergunakan untuk mengambil dana di rekening orang tersebut," jelas dia.

Virus-virus tersebut, lanjut dia, selain dari unduhan aplikasi juga bisa masuk melalui iklan-iklan yang ada di aplikasi maupun permainan di ponsel itu.

Untuk itu, Abbyamir mengingatkan masyarakat untuk menggunakan antivirus pada ponsel pintarnya atau smartphone. Tak hanya pada ponsel berbasis Android tetapi juga ponsel Windows dan iOS.

Direktur Utama Wiko Indonesia, Lingga Jaya, mengatakan masih sedikit masyarakat yang mengerti akan pentingnya memasang antivirus pada ponsel pintar (smartphone). Padahal ponsel pintar sangat rentan akan serangan virus.

"Aplikasi di Android sangat banyak, tetapi sedikit yang tersaring serta yang benar-benar bersih dari virus," kata Lingga.(surya/RWP001)

Ini 15 Game Berbahaya Versi Kemendikbud

Ilustrasi Permainan Video Game

Wartapacitan.com | GAYA HIDUP - Saat ini, banyak anak-anak yang ketergantungan bermain game. Sebenarnya bermain game tidak dilarang, namun orang tua hendaknya lebih memperhatikan jenis game apa yang dimainkan anak-anaknya. 

Menteri Pendidikan dan Kebudayaan (Mendikbud), Anies Baswedan menyebut jika anak-anak memainkan permainan untuk dewasa maka bisa menimbulkan dampak negatif. Apalagi jika mereka sudah kecanduan, hal itu bisa memacu adrenalin dan menyebabkan perilaku brutal. 

"Tidak semua game memiliki karakteristik yang cocok untuk dimainkan anak-anak," ujar Anies dilansir melalui Sahabat Keluarga Kemendikbud. "Orangtua perlu tahu dan peduli bahwa ada sistem peringkat (rating) yang memberi peringatan pembelinya tentang kecocokan konten untuk dimainkan anak usia tertentu. Sehingga anak-anak terhindar dari dampak buruknya." 

Berikut daftar 15 game berbahaya versi Kemendikbud:

1. World of Warcraft
2. Call of Duty
3. Point Blank
4. Cross Fire
5. War Rock
6. Counter Strike
7. Mortal Kombat
8. Future Cop
9. Carmageddon
10. Shelshock
11. Raising Force
12. Atlantica
13. Conflict Vietnam
14. Bully
15. Grand Theft Auto

Dengan pengkategorian seperti ini, Anies berharap orang tua dapat menyadari dan membimbing anak-anaknya memilih game yang cocok sesuai usia. Penggunaan game dalam porsi yang pas dan seimbang tetap dapat menghibur tanpa berisiko memberikan dampak buruk.

Anies juga mendorong para pencinta game yang telah memahami sistem rating dalam game agar turut membantu menyebarkannya kepada para orang tua dan guru. “Orang tua juga perlu mahir dalam memanfaatkan video game sebagai salah satu media pembelajaran sesuai minat dan kebutuhan anak,” saran Anies. (RWP001)

Tau Ga Sih Modus Dibalik Postingan "AMIN" atau "LIKE" Di Facebook?

Wartapacitan.com | ARTIKEL -  Akhir-akhir ini kita sering liat di FB banyak foto yang menyedihkan dan berisikan kata "Katakan Amin atau Like untuk mendoakan mereka". Apakah itu hanya trik dan modus dari fanpage-fanpage yang memposting seperti itu? 

Dan ini penjelasannya 

"Dari skema yang diatas memang tidak sepenuhnya benar, yaitu Facebook akan menghubungi akun orang yang populer tersebut dan izin memasang iklan di halaman orang teserbut. Karena Facebook tidak pernah menghubungi akun-akun tertentu dan iklan yang muncul di Facebook hanya ada di News Feed teman-teman semua, bukan di Timeline Page. Selain itu, Page hanya boleh mengiklankan sesuatu yang berhubungan dengan bisnis mereka. Untuk informasi lebih jelasnya, silakan cek https://www.facebook.com/about/ads/.

Mungkin yang lebih tepat adalah dengan mengupload foto-foto yang menunjukan penderitaan seseorang dan mendapatkan banyak like maka fanpage tersebut akan banyak dimintai oleh orang-orang yang ingin mempromosikan produk mereka. Biasanya orang-orang yang memiliki usaha toko online. Per posting untuk promosi biasanya pemilik fanpage akan memasang tarif."

Yang kayak gitu memang gak melanggar hukum sih menurut ane, tapi ya masa mencari sebuah keuntungan diatas penderitaan seseorang. Bukannya bisa membuat hal2 yg lebih kreatif untuk dapat banyak like. Dan bukankah lebih baik jika ingin mendoakan langsung berdoa kepada Tuhan, bukan dengan like atau katakan amin di FB

Cara Tepat Bentuk Six Pack

Ilustrasi Six Pack

Wartapacitan.com | GAYA HIDUP - Memiliki bentuk tubuh ideal di bagian perut, apalagi sampai memiliki bentuk sixpack adalah dambaan bagi hampir semua pria. Oleh karena itu tidak jarang para pria memfokuskan cukup besar untuk masalah pembentukan yang satu ini. Tapi kenapa sixpack tak kunjung datang? FFM mengumpulkan 4 pertanyaan yang paling sering ditanyakan oleh kita saat menjalani niat untuk membentuk perut rata.

Tanya : Meski telah melakukan 100 kali sit-up setiap pagi selama beberapa bulan ini, namun perut tidak kunjung rata. Di manakah letak salahnya?

Jawab : Kemungkinan yang terjadi adalah, olahraga yang kita lakukan tidak efektif untuk membuat perut rata. Yang perlu dilengkapi adalah mengerti otot perut mana saja yang harus ditempa untuk menghasilkan perut rata. Perut memiliki 4 daerah penting yaitu, perut bagian bawah, bagian atas, bagian tengah dan bagian samping perut, dimana keempat bagian ini harus dibentuk dengan 4 jenis olahraga yang berbeda. Jadi, sit up saja hanya dapat menempa perut atas. Tambah dengan latihan leg raises untuk menempa perut bawah dan latihan side to side untuk menempa perut samping. Ketika kita melakukan pembentukan 4 daerah penting tersebut, repetisinya tidak perlu dalam jumlah yang banyak cukup dengan intensitas moderat tapi menyentuh keempat otot penting di perut.

Tanya : Mengawali program pembentukan perut dengan olahraga lari. Tapi tidak ada perubahan, rasanya lemak masih suka menempel di perut. Apa yang harus dilakukan?

Jawab : Pertanyaannya apakah Anda melanjutkan latihan lain setelah berlatih? Jika jawabannya tidak, maka disitulah kesalahannya. Hal penting yang perlu Anda ketahui untuk mendapatkan perut sixpack adalah kurangi lemak di perut Anda terlebih dahulu. Caranya, lakukan latihan kardio! metode kardio yang paling efektif untuk membakar lemak adalah metode High Intesity Interval Training. Contoh penerapannya, lakukan pemanasan dengan jogging 3-5 menit, kemudian larilah sekuat tenaga selama 10-15 detik, jalan cepat 10 detik, kemudian lari sekuat tenaga 10-15 begitu seterusnya dalam kurun waktu 4-5 menit. Setelah meluruhkan lemak, barulah Anda lakukan latihan untuk pembentukan otot perut seperti crunch, leg raise, dan squat.

Tanya : Lalu, bagaiamana cara mendapatkan perut six pack yang benar?

Jawab : Anda perlu memperhatikan 4 poin. Pertama, pola makan yang disiplin, artinya makan 5-6 kali sehari dengan porsi kecil, tinggi protein, rendah karbohidrat dan rendah lemak. Tujuannya untuk meningkatkan metabolisme tubuh dan menajamkan massa otot kita. Kedua, pola latihan yang rutin, artinya menu latihan dalam seminggu rata untuk semua bagian otot kita. Ketiga, pola istirahat yang cukup, artinya kita merusak otot dalam sesi latihan dan istirahat memperbaiki otot kita menjadi lebih besar dan kuat. Sehingga kualitas dan kuantitas istirahat yang tinggi akan sangat membantu kita mencapai tujuan. Keempat, pola suplemen yang jitu, artinya kita mesti jeli memilih jenis suplemen yang akan membantu program kita.

Tanya : Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melakukan latihan demi mendapatkan perut yang six pack?

Jawab : Latihan harus lakukan secara rutin untuk membentuk otot perut yang optimal. Tetapi, meskipun berlatih intensif, tetap pastikan mendapatkan istirahat yang cukup untuk membuat otot perut berkembang dengan baik. Selain itu, sebaiknya tidak berlatih dalam jangka waktu yang terlalu lama, usahakan latihan tidak lebih dari 1 jam, karena jika berlatih lebih lama dari itu, maka otot justru berpotensi untuk mengalami penyusutan. Oleh karena itu, lakukan latihan yang efektif setiap kali berlatih di tiap sesi latihan, agar pembentukan perut sixpack pun segera tercapai.

Sumber : fitnessformen

20 Tips untuk Gaya Hidup yang Lebih Baik

Ilustrasi Tips Gaya Hidup

Wartapacitan.com | GAYA HIDUP - BGaya hidup (Bahasa Inggris: lifestyle) adalah bagian dari kebutuhan sekunder manusia yang bisa berubah bergantung zaman atau keinginan seseorang untuk mengubah gaya hidupnya. Istilah gaya hidup pada awalnya dibuat oleh psikolog Austria, Alfred Adler, pada tahun 1929. Pengertiannya yang lebih luas, sebagaimana dipahami pada hari ini, mulai digunakan sejak 1961.

1. Jadikan makanan sehat menjadi bagian yang penting hidup anda.

Hal ini penting agar keseluruhan tubuh anda berfungsi dengan baik, serta menjaga kesehatan dan keindahan organ individu dan bagian tubuh seperti otot, kulit, rambut, kuku, dll.

Pilihlah makanan sehat yang menyediakan anda nutrisi berguna dan minimalkan konsumsi junk food.

2. Jangan lupa sarapan.

Mulailah hari anda dengan makanan yang kaya gizi dan seimbang yang akan membuat anda penuh energi sampai dengan siang hari saat anda makan siang.

3. Banyak minum air putih.

Jika memungkinkan, ganti semua jenis minuman ringan anda dengan air putih. Hal ini jauh lebih baik untuk tubuh, membantu pencernaan, membakar lemak dan tidak menimbulkan sembelit, layaknya minuman berkarbon.

4. Lebih memilih makan makanan yang dapat dibakar dengan mudah.

Hindari lemak dan setiap kali anda perlu mengisi perut anda dengan sesuatu, makan buah atau salad buah. Atur berat badan anda dengan petunjuk penurunan berat badan yang sehat dan pastikan bahwa anda tidak mengikuti berbagai petunjuk penurunan berat badan yang ‘ajaib’ karena dapat berdampak buruk bagi kesehatan anda.

5. Lawanlah nafsu makan emosional anda.

Setiap kali anda menghadapi masalah, tunjukkan tekad, dengan tidak menyerah terhadap apa yang ada di dalam kulkas atau lemari makanan anda.

6. Jalani olahraga sebagai sesuatu yang menyenangkan.

Jangan berpikir bahwa olahraga adalah sesuatu yang harus anda lakukan dengan keterpaksaan. Olahraga adalah gaya hidup dan manfaat-manfaat dari olahraga akan anda rasakan untuk anda sendiri, bukan untuk orang lain.

7. Mulailah hari anda dengan suasana hati (mood) yang baik.

Setiap pagi rangsanglah pikiran anda dengan hal-hal yang membuat mood anda positif. Mendengarkan musik, membaca sesuatu yang menyenangkan, dan berbicara di telepon dengan orang yang anda sayangi. Awal hari sangatlah penting. Jika anda memiliki suasana hati yang baik, kesulitan atau masalah akan ditangani dengan tenang.

8. Minimalkan konsumsi kafein.

Skenario idealnya adalah menurunkan secara drastis kebiasaan mengkonsumsi kopi. Kopi dapat memiliki beberapa manfaat tetapi juga dapat menjadi penyebab sakit kepala migrain dan masalah kesehatan lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan (cukup 1, maksimal 2 cangkir kopi setiap harinya). Teh adalah alternatif yang baik.

9. Jangan menyerah pada rutinitas sehari-hari.

Setiap kali bangun di pagi hari, pikirlah bahwa hari ini anda akan melakukan sesuatu yang hebat. Jangan mengerutkan kening dan jangan biarkan diri anda masuk ke dalam logika rutinitas.

10. Hentikan sikap penundaan.

Tempatkan tujuan-tujuan pribadi anda dan buatlah rencana untuk mencapainya.

11. Fokus pada tujuan jangka pendek anda.

Hindari membuat tujuan yang ambisius dan terlalu sulit. Berikan prioritas untuk tujuan yang paling singkat dan dapat dicapai, kelolalah hari demi hari.

12. Jalankan program harian.

Catatlah semua pekerjaan dan tugas yang anda miliki, dimulai dengan tugas yang telah anda selesaikan, tugas yang harusnya sudah anda selesaikan dan tugas yang belum anda selesaikan.

13. Membuat revisi rencana anda.

Pada setiap akhir hari, buatlah ringkasan dari apa yang sudah anda lakukan dan kemudian mengatur apa yang harus anda lakukan di hari kerja berikutnya sesuai dengan tingkat kepentingan masing-masing tugas.

14. Cobalah untuk mengikuti jadwal yang telah anda susun.

Terutama ketika meluangkan waktu untuk relaksasi dan untuk keperluan pribadi anda lainnya. Pekerjaan atau kewajiban yang anda tinggalkan harusnya tidak lebih penting dari anda sendiri.

15. Tetap setia dengan kebiasaan baik anda.

Jangan mengubah kebiasaan anda dengan mengadopsi gaya hidup tidak sehat hanya karena anda sedang berlibur. Pada periode ini anda harus lebih berhati-hati.

16. Tempatkan kesehatan anda di pondasi yang tepat.

Belajarlah untuk menangani kesehatan anda sebagai hak yang istimewa (untuk peduli dan untuk memastikan), dan bukan menganggapnya sebagai sesuatu yang diberikan kepada anda.

17. Memimpin dengan keteladanan.

Mendorong teman-teman dan kolega untuk berolahraga dengan anda atau mendorong semua orang yang mengatakan bahwa mereka ingin berolahraga tapi tidak mengambil keputusan untuk mulai berolahraga.

18. Perbaharui diri anda dengan perkembangan baru di bidang kesehatan, olahraga dan kebugaran.

Berusahalah untuk memperoleh informasi secara teratur tentang teknik baru atau cara berolahraga.

19. Hindari kemonotonan.

Variasi selalu lebih menarik, sehingga sangat baik jika anda dapat terlibat di berbagai jenis olahraga. Hal ini tentu saja berlaku untuk area lain dari kehidupan anda. Namun tidak diterapkan untuk pasangan hidup ya.

20. Masukan vitamin dalam tubuh anda.

Konsumsi vitamin setiap hari akan memperbaiki kekuatan dan daya tahan tubuh anda.

Sebagai penutup: Ada ribuan hal baru dan indah di luar sana menunggu untuk anda temukan. Jangan lupa bahwa seluruh gaya hidup anda bisa berubah menjadi lebih baik dan sehat hanya ketika anda sehat juga dalam pikiran, jiwa dan tubuh anda.

Sumber : akuinginsukses.com